Popularne Wiadomości
Ekspert podpowie, na co zwrócić uwagę przy wyborze proszku białkowego, a czego zdecydowanie należy unikać.
Wyglądanie na zadbanego to jedno, ale wyglądanie na niedożywionego to drugie. Przyjrzymy się niebezpieczeństwom związanym z abs, gdy nie jesteś w formie.
Ćwicz w pigułce. Ma w sobie rewelacyjny pierścień, ale nad tym obecnie pracują naukowcy z Salk Institute for Biological Studies.
Jedz czysto, trenuj brudno.
„Nie ma bólu, nie ma korzyści” to mantra często słyszana na siłowni, ale może mieć również zastosowanie w kuchni. Badania wykazały wiele korzyści zdrowotnych wynikających z pikantnych potraw.
Diety niskowęglowodanowe to stara wiadomość, ale w mieście pojawiła się nowa gra, która obiecuje zdumiewającą utratę tłuszczu, a jednocześnie pozwala jeść pizzę i makaron.
O ile nie należysz do szczęśliwej mniejszości, która ma geny do ich przetwarzania, naukowcy odkryli, że probiotyki są w najlepszym przypadku bezcelowe, aw najgorszym są szkodliwe.
Kiedy myślisz o czosnku i ostrygach, prawdopodobnie nie przychodzi Ci do głowy seks. Może się to jednak wkrótce zdarzyć (pamiętaj tylko o umyciu zębów).
Niezależnie od tego, czy rozwinąłeś uzależnienie od kokosowej kulki białkowej, czy bez końca pragniesz soku pomarańczowego, ta lista `` niezdrowej zdrowej żywności '' jest tutaj, aby pomóc.
Wygląda na to, że czas na kolację wrócił.
Czas pożegnać się z wątpliwymi nawykami związanymi z jedzeniem. Poprosiliśmy trenera osobistego o wskazówki, jak pozostać pełnym dłużej, aby dać się zgrać.
Sztuczne słodziki to nie tylko okrutny sposób na obrażanie baristy, ale także świetny sposób na zatrucie się. Czytaj dalej, aby zobaczyć, dlaczego.
Kiedy zaczynasz na diecie niskowęglowodanowej, ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest wylądowanie w dole smażonego strachu i nienawiści do samego siebie. Kup więc zdrowe przekąski.
Wiele badań sugeruje, że możesz czerpać korzyści z postu dzięki diecie naśladującej post, która jest uboga w białko i bogata w zdrowe tłuszcze.
Z bicepsów samego kawalera.
Wszystkie te uprawy opierają się na pszczołach, które są umieszczane z tyłu ciężarówek i przewożone na bardzo duże odległości w całym kraju ...
Poprosiliśmy dietetyka sportowego Robbiego Clarka, aby sprawdził, czy istnieje sposób na przyspieszenie metabolizmu, który nie wymaga kawy, papierosów ani ćwiczeń.
Słyszałeś o tym jako o najnowszym trendzie zdrowotnym, który szturmem podbija świat, a teraz lekarze rzucili się za nim jako lekarstwo na powszechną chorobę.
Nie wszystkie owoce rodzą się równe.
Węglowodany powodują otyłość. Spożywanie superfoods, takich jak nasiona chia i awokado, automatycznie poprawia zdrowie. Wszystkie kłamstwa. Tutaj ekspert ujawnia prawdę.
